\

十三岁的女孩子痛经并不是由于妇科疾病造成的,而是由于经血流出不畅导致的。这种情况最好的就是积极采取让腹部变热的方式来促进经血的流出,经血流出顺畅了痛经自然就会获得好转。那么十三岁女孩痛经怎么办呢?

1、用充电的暖宝宝或热水袋捂。暖宝宝和热水袋超市里有卖,个人比较喜欢用暖宝宝,比较方便。把暖宝宝插上电,充热后,拔掉电源,把暖宝宝放在肚子最痛的地方捂。上班时,在家中,晚上睡觉时都可以使用,效果很不错!

\

2、喝姜汤。准备一块生姜,一些红糖,切片,一起放入锅中,加一些水,熬到水沸腾,趁热喝下去,具有缓解痛经的作用,还具有驱寒的作用。姜汤最好在例假要来的前几天喝,每天睡觉前喝,这样在例假的时候肚子就不会那么痛了!

3、多喝热水,不吃冷食物。在例假前两天,不要吃任何冷的食物,注意保暖,不要让自己感觉冷。每天多喝热水,保证足够的热水量!

4、用热水洗脸刷牙。痛经的女人一般都是受了寒气,因此刷牙洗脸不要用冷水,用热水洗脸刷牙,能防止肚子疼。早晚用热水,直到例假结束!

5、吃热饭。建议痛经的朋友一定不要吃冷的饭菜,要吃热的饭,喝热汤是最好的。越吃越痛的朋友,建议多喝汤。

\

本文介绍了五种可以有效缓解十三岁女孩子痛经的方法。这些方法其实都是促进经血流出的方法,对女孩子痛经症状的缓解可以起到比较不错的效果。如果你家里的女孩子出现了痛经,你可以试一下这些方法哦。

本文链接:十三岁女孩痛经怎么办

您可能也会喜欢

友情链接:

佛经 观音心经 大悲咒经文