宝宝积食上火怎么办?宝宝吃的肉食过多,吃多辛辣食物,以及像虾蟹等活血食物过多也会导致宝宝上火,防治小孩积食上火的好的方法主要是饮食调理,下面是小编为大家介绍宝宝积食上火怎么办
1 儿童饭前饮水助消化

宝宝积食上火怎么办?饭前1小时左右让孩子饮1杯水,可以及时补充到全身各细胞组织,促使消化器官分泌出足够的消化液,有益于食物的溶解、消化和吸收。

2 肉食不要过多,适当添加膳食纤维

宝宝积食上火怎么办?给孩子添加食物时,如果食物加工过细、过精,好的方面是有利于营养的吸收,于生长有利;不利的方面是食物残渣少,使纤维素摄入不足,引起上火。但也并不是说为了预防便秘,食物加工就应该粗糙,而是应该适量增加含有膳食纤维的食物种类比如红薯、芹菜等。

3 辛辣,油炸食物不要吃得太多

宝宝积食上火怎么办?如大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物,属性为阳,助长火热,给小孩不要吃太多;还有 如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等,这些食物因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。多吃可以阻滞气机,郁积生热化火。

4 热性水果不宜吃太多

宝宝积食上火怎么办? 如荔枝属于温性湿腻的食物,多吃易“上火”和消化不良,可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等,所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。 此外,芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火气。

护理:如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜

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5 冬季进补不要过

宝宝积食上火怎么办? 冬季常常妈妈会给小孩进补很多中药补品, 如人参、鸡精、甲鱼等。中医专家表示:儿童本身就是阳性体质,再服用补品导致内热丛生,出现流鼻血、口舌生疮。

6 虾蟹食物不要添加过多

宝宝积食上火怎么办?虾蟹等海鲜类食物,是属于活血食物,吃得过多也会导致宝宝上火。

7 适当服用中药小儿化食丸

宝宝积食上火怎么办?适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒,夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

8 宝宝积食上火食谱

糖炒山楂

功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法:新鲜山楂,洗净取适量切成小块,放入炖锅中小火煮3-4小时,煮出汤色后,用干净纱布过滤果块和杂质,根据宝宝的口味,稀释或者加糖,让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂,就买些未加工过山楂干代替,用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水,让宝宝服用。

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山药米粥

功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。新鲜山药,那种褐色长长,像是根茎类作物就是山药。

做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

9 如何判断小孩积食上火

宝宝积食上火怎么办?父母要及时判断孩子上火的症状,了解病情,及时治疗:

宝宝积食上火若脾有火,主要表现在口舌,舌苔黄腻、口苦口干,口唇生疮,想大量饮水;

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宝宝积食上火若胃有火:主要表现在牙及牙龈,例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外,还有大便干燥的表现。

10 宝宝积食上火注意事项

不要强迫孩子吃东西

宝宝积食上火,如果孩子因为积食没有胃口,一定不要强迫他吃东西,没有胃口就不吃,少量多餐,清淡一些,避免各种饮料。

火气大的孩子不要吃过多的冷饮

火气大的宝宝食用过多的冰品,很容易导致体内的冷热失调,这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见

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