秋季十分干燥,孩子身体水分较多,皮肤娇嫩,稍微干燥就会使皮肤干,嘴唇干裂,甚至流鼻血,爸爸妈妈就要随时提醒孩子多喝水,多吃新鲜果蔬,注意水分的补充,提高身体的抵抗力。
1 皮肤干、嘴唇干裂

秋燥的主要表现之一是导致身体黏膜的干燥,例如眼睛会感觉干涩、嘴唇会变干发皱,甚至干裂出血

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2 流鼻血

鼻腔黏膜的干燥则容易导致流鼻血。孩子鼻腔里黏膜本来比较薄、脆,非常娇嫩。而孩子的身体水分本就比较多,稍微干燥一些就会让鼻黏膜变得更脆弱,毛细血管容易破损,从而导致流鼻血。特别是患有过敏性鼻炎的孩子,干燥的鼻腔会导致他们经常打喷嚏、有瘙痒感,甚至有意无意地去抠挖,而在睡梦中,鼻痒时就容易控制不住去抠挖,造成损伤和出血。

解决:润燥

在秋天给孩子适当进补些滋阴润燥的食物,如水果、芝麻、藕、萝卜、甘蔗等有助于减缓秋燥的影响。也可以吃一些略酸的食物,如西红柿、苹果、柚子等等有助于生津润燥,注意少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂等辛辣食物。

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3 干咳、喉咙疼痛

人体的肺脏对干燥比较敏感,而宝宝的肺更是娇嫩,秋天经常会出现燥咳,表现为喉咙肿痛、嗓子沙哑。喉咙疼的宝宝不爱说话,吃饭、喝奶时都会哭闹。

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4 便秘

燥邪易伤肺,而肺与大肠相表里,肺阴亏损每致肠津失润,当大肠的津液不足时,宝宝就容易便秘。专家提醒,如果孩子的大便间隔时间较长,或每次大便时候都比较干结,排便困难,则要尽快处理,否则反复便秘,很容易引起孩子营养不良、肛裂、痔疮和脱肛等并发症。

解决:补水

给孩子喝水,讲究少量多次。

即使孩子不表现出口渴也要多尝试让孩子喝几口水。孩子水分的摄入量应把白开水、奶、汤、果汁等计算入内,特别是富含维生素、富含营养的饮品,最好多以奶、汤水来补水,因为孩子生长发育需要更多的营养,白开水喝多了,自然牛奶、果汁之类的就喝得少了,营养摄入多少会受到一些影响。

如孩子小便偏黄,可以煲茅根竹蔗水喝。而大便干结的可以煲生地沙参麦冬汤,如果孩子脾胃素虚,胃口不好而没有感冒的状况,可以适当地喝一两次西洋参瘦肉汤水,注意西洋参量不要多。按一碗的量来算,1-5岁的孩子每次用3克就可以了。注意汤水不要太浓稠,否则会过于滋润,对于脾胃不好的孩子来说很容易造成积滞妨碍脾胃的运化。

本文链接:宝宝秋燥的症状

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