首先，蘑菇蔬菜燕麦片
材料：一些蘑菇，几样蔬菜，燕麦片，一杯鸡汤，盐等调味作料碗。
制作方法：洗过的蘑菇和蔬菜后，切成碎末。然后，在锅中在大约十秒钟结束时加少许油，烧热后放入香菇煸炒蔬菜。加入鸡燕麦汤一起炖2分钟。
营养分析：虽然这条路粥原料均采用越级简单，但它含有丰富的营养。首先，蔬菜，蘑菇增添了独特的风味，以整条道路粥； 其次，鸡 汤含有丰富的钙，胎儿的骨骼发育是非常好的； 最后，燕麦，全麦是之一，不仅能促进肠道消化，还能降低血糖，预防妊娠糖尿病。
其次，胡萝卜玉米松饼
材料：每一个和胡萝卜玉米，鸡一个鸡蛋，面粉，洋葱和其他调味品。
制作方法：玉米粒剥下第一，胡萝卜切成肉丁。然后，在锅内锅少许油，加入玉米，胡萝卜，不断搅拌，煮熟备用锅。接下来，面粉，水和少量鸡鸡蛋，搅拌成糊状。加入炒胡萝卜和玉米，混合均匀同样搅拌后。最后，调好的面糊倒入蛋糕盘炒。
营养分析：玉米胡萝卜鸡煎饼，色，香，味，不仅口感好，而且含有丰富的营养成分，可以使孕妇胃口月哦！
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