日前,上海市公布3月1日起,男方陪产假增至10天,女方除享有国家规定产假外,还可享有生育假30天,共计128天,此消息一出,引来了众人好评。而最近全国多省也纷纷出台婚假产假新规定。这对于生宝宝的家庭来说,可谓是重大“福利”!

  抛开产假不说,先来说说爸爸们这10天的陪产假要干嘛。陪伴、陪吃、陪照料、陪聊……总之,一刻也不闲着。坐月子这么重要的时刻遇上陪产假,真是喜事一桩,更是爸爸们爱老婆、爱宝宝,呵护照料生命中最重要的两个人的最佳时机。

  而对于妈妈们来说,分娩、坐月子的苦,只有经历过的妈妈们才知道。一方面分娩时会消耗大量的精气血,身体很虚弱,一方面又要给宝宝哺乳,另一方面还要顾及形象产后恢复体态不能发福。

  所以坐月子饮食营养就成了一件很大的“学问”。吃的对,能补足生产所耗费的体力;但若吃得不对,不见得能补到真正需要的营养,太多的热量反而容易让产后身材“回不去”。

  此时,老公的体谅与贴心,就是考验一个男人真本事的时候啦!话说真男人“上得了战场也要入得了厨房”!能不能烹饪出一套营养好吃的月子餐,让坐月子的老婆津津有味地享用,又能补充身体恢复、母乳所需的营养和水分,让妈妈宝贝都开心非常关键。每天月子餐的丰富多样化,与滋补营养也很重要。

  然而,很多爸爸对于如何照料老婆坐月子和宝宝,基本上没有经验,常常手忙脚乱,对坐月子的饮食准备更是一知半解。月子专家广禾堂支招爸爸们,产后第一餐要清淡易吸收;月子进补要分阶段,不能大补特补,宜少食多餐,荤素搭配。最关键的是要必备“月子三宝”精髓:月乃汤、月之汤方、黑芝麻油。

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  这样爸爸们知道了科学的坐月子饮食规律,有了“月子三宝”,只要按照科学订制的每日餐谱、食谱指导,选购新鲜食材,搭配“月子三宝”—的月子油(纯黑芝麻油)、月内专用汤头月乃汤、月之汤方,在自己家里的厨房,就能轻松DIY出30天的美味营养月子餐啦。

  而且,新妈妈再也不用担心,婆婆妈妈因为传统月子误区,准备各种大补特补,吃腻又长胖了。老公DIY了贴心营养的月子餐,婆婆妈妈解放出来,有更多的时间照料家里,一家人其乐融融,不慌不乱。

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  值得一提的是,爸爸们在家DIY月子套餐,不仅实惠,餐点搭配也科学合理,餐食更新鲜,菜的份量也可以把握得比较好,不会吃不完浪费。

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  最最重要的是,新妈妈们一面可以舒心享受家里熟悉的环境,一面享受老公贴心DIY的美味营养月子餐,还可享受陪产假老公的陪伴和照料,可以说身心都得到温暖的呵护,真是一举多得。

本文链接:男方陪产假10天!广禾堂教你爱老婆这样帮她DIY月子餐

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