美国医学会发表研究报告称,缺乏睡眠会对男性的身体产生多种不利影响,其中的原因是睡眠不足会大幅降低男性体内的睾丸酮水平。研究人员发现,在持续缺乏睡眠一周后,被调查对象的睾丸酮水平明显下降,而且他们普遍出现情绪变坏、做事无精打采、体力欠佳、注意力不易集中等现象。研究人员说,男性睾丸酮水平会随着年龄增长而减少。一般来说,成年男性年龄每增长一岁,睾丸酮水平会减少1%至2%。此次的研究表明,如果长期缺乏睡眠,男性血液中睾丸酮的下降速度会加快。

睾丸酮有多种生理功能,比如增强肌肉组织、消耗脂肪、激活体内新陈代谢、增强骨骼组织、预防心血管疾病及其他疾病、维持第二性征及阴茎勃起、调节精子的制造并促进精子的活动能力、促使男人形成积极、主动、稳重并富于创新和冒险精神的性格等。体内暂时性睾丸酮缺乏则是年轻男子患心肌梗死的原因之一。不光睡眠不足会导致睾丸酮水平下降,不良情绪和生活习惯、非均衡的饮食等都会影响。

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