适合孕妇食用糖浆的红枣桂圆莲子

配料:桂圆,红枣,莲子,红糖水。

实践:

1,龙眼剥去壳,龙眼,大枣,莲花,红糖放入锅内,入水。

2,转小火大火烧开,撇去浮沫。

3,盖,煨40分钟。

适合孕妇吃银耳炖木瓜糖水

配料:马蹄,银耳,红枣,木瓜,糖,水。

实践:

1,马蹄去皮切块,银耳泡挑干净,撕裂成小块,冲洗日期,去皮,切成木瓜。

2,锅内放足够的水,加入马蹄,银耳和红枣,小火煮沸,转小火煮1小时。

3,木瓜糖一小时10分钟后,加入,继续煮。

适合孕妇吃的糖枸杞南瓜糖浆

配料:南瓜,枸杞,冰糖,水。

实践:

1,南瓜,去皮切块。

2,枸杞子清水中漂洗。

如图3所示,南瓜块放入锅内,加适量水,大火煮开直到火煮南瓜素兰。

4,放入枸杞子和糖煨的。

适合孕妇吃红薯糖浆槐日期

配料:甲甜,五个日期,山药片20克,生姜2,冰糖。

实践:

1,红枣干后,用温水10分钟。

2,山药片用清水冲洗,用清水浸泡10分钟。

3,红薯去皮,洗净,切成滚刀块站。

4,甘薯,日期,山药片,与生姜到炊具,水注射两次。煮沸后,约20分钟燃烧热量低软化材料不够。

5,加入糖和厨师适量,盛出即可食用。

适合孕妇吃苹果糖银耳汤雪梨

配料:1个苹果,悉尼1,银耳,枸杞子10,冰糖。

实践:

1,银耳温水打开,切断根部,撕成小片; 剥离小苹果和梨。

2,水的量倒入锅中煮沸,热20分钟到一个白色的小菌。

3,然后进入苹果块煮至稍软嵌段悉尼,然后洗到枸杞和糖,煮至熔化糖。

适合孕妇吃红枣莲子糖鸡蛋汤

配料:红枣,莲子,鸡蛋,糖。

实践:

1,大枣用水气泡2小时浸泡,用水洗涤,漂洗日期和莲。

2,锅中放入红枣,莲子和足够的水,煮沸后,转小火慢煨40分钟

3,用勺子炖撇去泡沫的过程。

4,冰糖入汤,熔化成鸡蛋,继续煮5分钟。

本文链接:孕妇适合吃什么糖水 怎可缺少这六款糖水

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