孕妇喝牛奶纯牛奶

材料:300克豆,水1000㏄,糖的量。

生产:

1。洗浸泡豆类(水否决大豆),备用灯泡8小时。

2。将浸泡的大豆中加入到所述混合器500㏄水,搅打成淤浆,以纱布包,打好奶倒入实践中,过滤豆渣。

3。深吸锅,倒入剩余的牛奶500㏄水和过滤,明火后会冒大泡奶煮沸,小火继续煮分10分钟,直到溢出豆味熄火。

4。奶倒入熟过滤器的残留物除去,即,牛奶味,根据个人喜好,可以适当加入糖拌匀。

子午线:入脾,胃

功效:补虚,化痰,通淋,利大便,降血压,增乳汁。

建议:在添加3?5克杏仁与化合物,那么牛奶煮沸更新鲜,更集中。

孕妇喝黑芝麻豆浆牛奶

材料:豆类80克,10克花生10克,黑芝麻

生产:

1.4小时后,洗涤浸泡豆类,花生浸泡1?2小时,黑芝麻洗净备用洗涤后。

2。材料被浸透到豆浆,倒入水中,开始煮牛奶黑色程序乳。

子午线:入脾,肺,大肠。

功效:乌发养发,润肤养颜,润肺盒气,滋补肝肾,润肠通便,滋养乳。

孕妇核桃乳饮料牛奶

材料:1/2杯干豆,5核桃,黑芝麻1/5杯。

生产:

1。预浸泡干豆以及。

2。核桃仁,黑芝麻和大豆浸泡洗净,混合放入杯中,加水至上下水位,电源接通时,按“五谷豆浆”键,十几分钟做益智奶。

功效:核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,可提高脑功能,健脑益智,增强记忆力。

孕妇喝豆浆枸杞补肾的牛奶

材料:60克大豆,枸杞子30克。

生产:

1。在温水中浸泡6-8小时大豆,泡至发软,ADS洗净枸杞。

2。洗净,枸杞豆浆倒入杯中浸泡豆子,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,可以是一个很好的系统,枸杞奶。

功效:这部分牛奶滋补肝肾,益精明目,增强免疫能力,男性饮用,可缓解腰膝冷痛,脾胃虚弱,乏力,疲劳,心悸,呼吸困难等症状。

孕妇喝水果和蔬菜的牛奶果汁牛奶

材料:苹果,胡萝卜,西红柿,柠檬汁,豆浆。

生产:

1。准备苹果,胡萝卜,西红柿,柠檬汁,都应考虑在冰箱的制作材料之前添加,。

2。蔬菜和水果去核去蒂,带皮洗净,切成小块。苹果,切成梳齿状的西红柿,胡萝卜切成细条。

3。好切水果和蔬菜放入榨汁机。如果菠菜等绿叶蔬菜,轻轻捏成团放入。

4。加入柠檬汁和豆浆蔬菜汁榨好的。水果和蔬菜汁和牛奶的比例为1:1。如果多放豆浆的话,味道会变得清淡。

建议:可加入其他水果和蔬菜常使,如菠萝,西瓜。随着不同的水果和蔬菜也能有较高的营养价值,口味也更加独特。此外,使用水果和蔬菜也可以做成豆浆分别果味特点,您不妨一试。也可以用豆类和蔬菜也可以直接同步。

孕妇喝的紫糯小米牛奶牛奶

材料:紫大米,豆类,水,白砂糖。

生产:破碎料,将奠定牛奶倒入锅内,煮45分钟,倒入一碗喜爱,即成紫红色黄米奶。

功效:紫滋阴补肾,明目和血液。这条路乳饮料含有丰富的B族维生素,有滋阴补肾,健脾和温暖的肝,明目活血的功效,尤其适合家庭血液病后体虚者和孕妇特别有利于恢复。

本文链接:孕妇怎么喝豆浆最好 强烈推荐这六种豆浆食谱

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