贻贝,海带冬瓜汤方法·成分:贻贝25克,50克水,脂肪海带,冬瓜150克,10克米酒,盐,味精,葱,姜,大豆油的量。特点:此菜汤汁乳白,味道鲜,含有丰富的蛋白质,钙,铁,锌,碘等营养素的孕妇吃。·操作:1,用冷水泡软贻贝,使沙子放在锅中,加少许水,黄酒,葱,姜,加热直至酥烂使用。2,海带切工钻石。3,瓜子和去皮,洗净,切成片。4,炒锅上火,放入直到五种成熟大豆,瓜加入,海带炒在沸水中于约1000毫升2-分钟,煮沸与大研半小时,然后放入贻贝汤具有高热15分钟是烂瓜,加入盐,MSG可以。
适合孕妇喝的汤

  成分实践笋西瓜鲫鱼汤:鲤鱼1(约750克),500克新鲜竹笋,西瓜500克,60克眉豆,生姜,大枣和量。·特点:降浊化湿,健脾利水。适合体重困倦,小便短,高血压。冬笋是一种低脂肪,低糖,多纤维食物,能促进肠道蠕动,帮助消化,防止便秘的效果,也起到防癌的作用。 ·操作:①拍摄硬纱上浆,然后切老皮,横截面,充斥休假一天; 鲤鱼的鳃,内脏,不是按比例绘制,用少量炒黄; 眉豆,西瓜,生姜,红枣(核)洗净。②所有材料入水锅中,热煮沸后,堡煨2小时后,加入盐调

  呕吐醋蛋液汤的做法适用于妇女和呕吐,呕吐孕吐,如1天,连服此汤三天,也不会有呕吐。配料:鸡蛋2个,白糖5克,100克米醋。制作:1。取一只干净的小碗,将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅拌均匀,加入糖,醋,再搅。2,锅置火上,加清水适量,旺火煮沸将鸡蛋打入碗中,煮沸即成。特点:酸甜

  山药鱼汤方法·成分:山药第1款,桑树10克石斑鱼片(或红鲷鱼)200克·特点:适用症状:头晕妊娠补充孕妇营养,随着孩子的支撑作用1,山药,能补虚羸,长肌肉,增加强度,颜色的好处,润皮毛,助消化,很适合孕妇吃。2,桑果为桑科落叶乔木桑树,其功效是滋阴,阳虚可以改善因头晕,失眠。·:1,山药去皮,切成小块备用。2,药材放入高汤,用大火烧开,转中火焖煮山药软熟至15分钟。3,石斑鱼成碎片并煮2分钟即可食用续。


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