夏天又来了,高温炎热的天气总是让我们食欲不佳,特别是在宝孕妈咪肚子。那么孕妇夏天吃开胃打开它?

  

  夏天是比较适合孕妇吃四个果

  

  1,火龙果

  

  吃火龙果的皮肤可以保护胃部,缓解便秘,但对妊娠高血压有一定的影响。

  

  2,樱桃

  

  樱桃富含铁,磷,镁,钾,维生素B,C及钙,磷和其它矿物。维生素A的含量比苹果高4-5倍。
比较适合夏季孕妇吃的4种水果

  

  3个橘子

  

  多吃橙子,不仅可以缓解便秘,孕妇晨吐,治疗感冒,妊娠高血压,也有利于胎儿的智力发育。

  

  4,猕猴桃

  

  猕猴桃含有大量的叶酸,可以帮助胎儿健康发育,孕妇多吃还可以稳定情绪,提高睡眠质量。

  


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