妊娠晚期,孕妇的肚子变大而重。如果怀孕不会保持正确的姿势,姿态,所有的孕妇都会有骨盆肌肉,使背压。使孕妇感到肌肉疼痛,坐立难安。因此,要养成正确的姿势,姿态是非常重要的。   孕晚期正确姿势   在孕晚期,孕妇需要时间保持背部挺直和肩膀。臀部坐在靠近椅背上。坐下来,试图找到,如果不支持,尽量坐在椅子整体上。能有效缓解背压。 进入孕晚期 注意保持正确坐站姿   正确的站姿孕晚期   孕晚期的腿和骨盆都受到了巨大的压力,孕妇平时应该避免在一个地方长时间站立。需要做家务在厨房里,你可以在下面的厨柜开放说话盆地,然后每隔5-15分钟一次就可以歇歇脚的厨柜内改变。直行抬起头站着,不进,回退或头部。耳垂,以保持平衡,肩膀,脊椎挺直。为确保膝盖伸直,不弯曲。收紧腹部和臀部,脚在指向同一方向,从而使脚能承受的平均重量。还要注意的是低跟鞋穿足弓支撑,减少背部压力。 进入孕晚期 注意保持正确坐站姿   到妊娠孕晚期,孕妇,不仅要保持正确的,良好的姿势,姿态,但要注意不要维持很长一段时间的互联网相同的姿势。否则,一旦血液循环不良,很容易导致小腿抽筋痉挛,下半身更容易水肿。

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