随着孕期的发展和科技的进步,越来越多的孕妈妈不仅着眼于健康的子宫内胎儿的生长,而且更注重如何让孩子赢在起跑线上,如何饮食可出生智力发育后孩子更有益。今天,small'll告诉你宝宝能促进大脑发育,改善的事情用“脑黄金”的情报说--DHA。      在众多的营养素有助于大脑发育,有一个材料增强智力有着非常密切的关系,它是大脑和主要的结构脂肪在大脑中的眼睛占了ω-3和ω眼的97%-3 93% ,占大脑皮层和视网膜,视神经和脑组织的总脂肪含量的30-45%是主要成分。这是二十二碳硫酸,即DHA,俗称“脑黄金”。因此,DHA是胎儿的发育,婴儿精神敏锐至关重要。研究结果表明:DHA是人的大脑发育,成长的重要物质之一,高水平的DHA在人体内的人类耐力,强,智力发育指数。      怀孕补充DHA时期是的黄金时代 - 到怀孕3个月产后率和6个月宝宝大脑发育的程度达到人脑,这是宝宝大脑发育的黄金时期的70%,所以在此期间孕妈妈可以吃DHA丰富的东西,宝宝智力超群的诞生!
     如何消耗更多的DHA:      1。鱼。有高水平DHA的鱼类金枪鱼,鲣鱼,鲑鱼,鲭鱼,沙丁鱼,鲭鱼,旗鱼,金枪鱼,黄花鱼,秋刀鱼,鳗鱼,带鱼,黄鱼等花卉的,每100克高达1000毫克的鱼DHA含量。它是某一种鱼,高水平的DHA和的眼眶脂肪最重要的部分,其次,鱼油。      2。干果。如核桃,杏仁,花生,芝麻等。α-其中所含亚麻酸可以被转化成DHA在人体内。      3。DHA藻油。海藻DHA是人体的当地人,由深海鱼类吃藻类DHA得到。的DHA的藻油是直接从海藻中提取出来而不食物链,无重金属污染。DHA藻油直接从海洋单细胞藻类中提取,而无需使用转基因技术,不含EPA,不含反式脂肪酸,抗氧化,稳定的内容,易吸收。直接藻油补充孕妇需要更多的符合。国际知名品牌的配方奶粉为孕妇尽管是藻油DHA,但增加了重量轻,并且由于保存和酿造过程中难免会接触到空气和营养物质造成的损失,因此有效吸收率接触直接补充DHA藻油。

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