有关妇女生活的幸福乳房健康,很多女性不注重保养怀孕期间乳房,直到宝宝出生即将喂奶,才发现奶水不足,变形的问题乳房。因此,在怀孕的不同阶段,应该怎么做呢保健乳房?护理小贴士运行一个小的准备了不同的怀孕孕妈妈。   首先,妊娠早期(1周)   乳头伸展:从怀孕初期的孕妇应开始乳头伸展运动。在拇指的两个平行边的乳头逐渐向内向外拉动的方向,拉动皮肤和皮下组织乳晕,乳头向外突出行使重复几次,然后将两个手指放置在乳头,乳头向上的下侧纵向拉动,每天两次,每次5分钟。   乳头牵引:握住乳房,用一只手,另一只手的拇指,食指和中指捏住乳头拉出,未来两次,每次10?20天。 孕期保健   二,妊娠中期(13-27周)   继续乳头伸展,哺乳期间乳头疼痛拉伸练习,怀孕4-6个月,每天用毛巾和水开始反复搓洗乳头,每次10分钟,刷洗,适当用力,但不伤皮肤为宜。   第三,孕晚期(28周后)   每日2-3次牵拉乳头,使平面,凹面乳头隆起,以满足产后哺乳的需要,避免宝宝吸吮困难。此外,为了促进乳房的血液循环,促进乳腺发育,经过28周的孕妇应坚持做乳房保健操。   按摩乳房:乳头避免脚跟,周围的乳房按摩乳房均匀螺旋壁,每日一次,每次15分钟。   乳房攻:攻从乳头周围墙壁胸壁乳腺节奏有四个手指,每天一次,每次15分钟。   乳房抖动:手托起乳房,轻轻地放在地上,下,左,右,每天摇乳房一次,每15分钟。   十字乳头操作:拇指放在乳头两条平行的左右两侧,慢慢地从乳头向外拉至两侧,乳晕拉扯皮肤和皮下组织,使乳头向外突出,反复几次,后面两个大拇指朝下在两侧乳头,乳头纵向每天拉下来,反复几次,两次,每次15分钟。   四,产前1周   清洁污垢,每天用温开水乳头。怀孕小放电沉积导管孔口期间乳腺分泌物,导致导管阻塞,如乳头污垢,涂覆有植物油,软化,然后用肥皂和水洗涤,用温水清洗,然后干。当上述措施无效,消毒棉签去除污垢并行轻轻拨动,不要损伤组织,使其顺利。   事实上,母乳喂养或产后是否采取牛奶喂养的妇女应关注乳房健康。如果在怀孕期间缺乏保养意识,产后乳房下垂会出现干瘪,迅速等问题,身体曲线和健康的角度,并产生巨大的负面影响。乳房护理,应该从怀孕初期开始。

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