宝宝心火重,大多数都是因为长时间不爱喝水,经常有吃零食的习惯造成的,心火重的宝宝在平时可以少喝些莲子汤,吃少量猪肝泥,配绿豆粥和雪梨水,这样都是可以去心火重,不过要注意给孩子饮用的莲子汤,需要把莲子心去掉,如果孩子可以接受苦涩的莲子心,也可以保留下来。

心火旺的调理方法:

一、喝莲子汤去心火:

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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火:

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火:

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火:

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

绿豆味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

梨味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。

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荸荠味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。

百合味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。

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孩子心火旺怎么调理

俗话说“不养儿不知父母恩”,孩子每次生病都仿佛揪了父母一把心头肉。但是有些小孩尚且年幼不能说话,不舒服的时候,真是“哑巴吃黄连--有苦说不出”,只知道哭闹,家长也不知道怎么回事,瞎着急。其实小宝宝不会说话,但是他们会通过肢体语言表达出来,这就需要我们的父母了解一些保健常识,去读懂孩子的身体语言。

本文链接:宝宝心火重有了这几道食谱,可以改善这些症状

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