医网摘要:吃饭看电视还让部分孩子与父母的沟通减少,容易造成性格孤僻,成为一个既不健康也不快乐的人。

一、吃饭看电视还让部分孩子与父母的沟通减少,容易造成性格孤僻,成为一个既不健康也不快乐的人。

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  二、不良饮食习惯之润喉片、口香糖,口腔“遭殃”

润喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡,口香糖可以改善口臭等。它们有甜味,于是有的孩子没事时也喜欢用它当糖解馋。俗话说,“是药三分毒”,因此润喉片也不能随便服用。如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片,可抵制口腔及咽喉内正常菌群的生长,导致疾病发生。口香糖咀嚼不当会造成吞咽的发生,会造成不可估量的后果,而且里面含有大量的色素和香精,对生长发育非常不利。

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三、不良饮食习惯之偏食肉和蔬菜,身体很“受伤”

谁都知道偏食的坏处,可还是有的孩子偏食偏得厉害。有的孩子是“荤食主义者”,往往很小就开始不吃蔬菜,几年下来个头没有同龄人高,体检下来各项指标都与同龄人有差距,健康状况也不好,便秘、气色不好。而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想,导致孩子营养不良,易感冒,身体抵抗力和免疫力均差。

 四、不良饮食习惯之零食当正餐

上课昏昏然如今的零食名目繁多,包装考究,惹得孩子们心头痒痒。零食都是高热量的食物,没有营养成分,尤其蛋糕、奶油一类的含有大量反式脂肪酸,吃多了会严重影响孩子的生长发育。而且吃零食过量会影响食欲,妨碍正餐的摄入量,从而影响身体正常功能的发育,导致孩子营养不良。

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本文链接:十大不良饮食习惯导致孩子营养不良

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